DELICIOSA PASTA CON CAMARON

Ingredientes.

8 oz de pasta integral (multigrain) pelo de angel
4 tazas de espinaca fresca
1 ½ tazas de jitomates estilo cherry, cortados a la mitad
3 dientes de ajo, finamente picados
1 cebolla mediana, finamente picada (1/2 taza)
1 ½ lb de camarón mediano, pelado, desvenados y sin cola
3 dientes de ajo, finamente picados
¼ taza de hojuelas de chile rojo
½ taza de vino blanco seco
¼ taza de caldo de pollo reducido en sodio Progresso® (de un carton de 32 oz)
¼ cucharadita de sal
1/8 cucharadita de pimienta
3 cucharadas de perejil fresco picado
2 cucharadas de mantequilla
Instrucciones

Cuece en una olla de 5 cuartos de galón la pasta como lo indican las instrucciones del paquete. Cuela. Regresa ala olla y agrega la espinaca, jitomates, y 2 cucharaditas del aceite. Cubre y mantén caliente.
Mientras, en un sartén de 12 pulgadas con non-stick (anti-adherente) calienta el resto del aceite a medio alto. Agrega la cebolla cocina por un minuto revolviendo. Agrega el camarón, ajo y las hojuelas de chile; cocina y revuelve por 2 minutos.
Agrega el vino, caldo, sal y pimienta; cocina por 2 minutos o hasta que el camarón este rosa y firme. Retira del fuego; agrega perejil, mantequilla hasta que ésta se derrita. Agrega la mezcla con el camarón a la mezcla de la pasta a la olla y revuelve para servir.
Información Nutricional


1 Porción; Calorias 300 ( Calorias de Grasas 80), Grasa Total 13g(Grasa Saturada 17g, Grasa Trans: 0g), Colesterol 45mg, Sodio 18mg, Carbohidrato Total 10g (Fibra Dietética 17g, Azucares 3g), Proteinas 21g; Porcentaje del valor diario*: Vitamina A 50%, Vitamina C 15%, Calcio 8%, Hierro 25%;