A BAJAR DE PESO COMIENDO TOMATES VERDES!

Baja de peso comiendo tomates verdes

¿Estás de acuerdo conmigo en que una salsa picante hecha con tomate verde es de las salsas más ricas que hay? Y deja tú el sabor…¿sabías que el tomate verde te hace bajar de peso? 

Yo tampoco lo sabía, hasta que leí una nota sobre un estudio de la Universidad de Iowa que asegura que el tomate verde tiene tomatidina, un potente ingrediente que ayuda a bajar de peso y a construir músculos fuertes. 

La tomatidina estimula el crecimiento de las células en los músculos y también evita el sobrepeso y la obesidad, reduce el colesterol de la sangre y elimina el ácido úrico. 

Así que ahora sí…¡a incluir el tomate verde en nuestra dieta!

OJOS IRRITADOS? AQUI TE DEJO ESTE SENCILLO REMEDIO CASERO!

Remedios caseros para la irritación de los ojos

Llevo toda la semana con una horrible picazón en los ojos; de las peores molestias que he tenido. No sé si sea la contaminación o estos climas, pero ya conozco a varias personas que están igual. Por eso decidí buscar remedios caseros para solucionar este problema. 

El enrojecimiento, la comezón y la sensibilidad  a la luz ocurren cuando tus ojos están resecos y es horrible porque una diminuta pizca de polvo que te entre ya sientes que es un cristal… ¡qué exagerada!, ¿verdad? Pero en serio, ¡duele mucho! 

Si este es tu caso, lo que debes hacer es provocar que el ojo lagrimée. No es difícil: levanta el párpado superior con cuidado agarrándolo de las pestañas y gira el ojo continuamente hasta que te salga una lagrimita y se limpie el ojo, si no funciona compra colirio esterilizado.

Ahora sí para quitar la comezón lo que debes hacer es: Empapar una franela de agua fría y ponértela sobre tus ojos cerrados el tiempo necesario. Otra opción es remojar bolsas de té en agua fría y ponerla sobre tus ojos cerrados durante 15 minutos . Cualquier clase de té sirve; lo que funciona es la humedad, no lo que está en la bolsa de té.

Y para prevenir esto, debes:

1. Dormir más: La falta de sueño reseca los ojos y los pone rojos porque los vasos sanguíneos están inflamados. 

2. Comer plátano todos los días: Éste es rico en potasio y ayuda a balancear el sodio y liberar fluidos de las células. 

Así que ya sabes qué hacer si estás pasando por lo mismo que yo, con ojos irritados todo el día. 

QUIERES BAJAR DE PESO ? POR QUE NO PROBAR CON LA DIETA DE LA LUNA!

DIETA DE LA LUNA DE TRES DÍAS

Esta dieta de la luna es un poco diferente

a la original

Esta dieta se hace

por 3 dias consecutivos

en vez de un solo dia

Los resultados son mas visibles

adelgazas mas,si la haces al pie de la letra

Se las voy a explicar

tal y como la hacen

mis primas,ok?

1--Un dia antes del cambio de luna...

por ejemplo si la luna menguante empieza

el dia 3 de enero a las 3:00pm

empezaremos la dieta el

dia 2 de enero a las 3:00pm,ok?

El primer dia es un dia antes del cambio de luna

el primer dia solo se permite comer vegetales,

ya sea cocidos,al vapor o crudos,lo mas

recomendable es cocer

los vegetales solo con agua y sin aderezos,solo sal,

y ponerlos en la licuadora para hacer una sopita

de vegetales sencilla

solo esto es permitido el primer

dia,y de tomar agua o te....no mas!!

Segundo dia,puedes comer la misma

sopita licuada,

cafe sin azucar ,soda de dieta,agua,y

puedes comer alguna fruta pero licuada,

nada que masticar,

ni nada mas de comer,ni leche

Tercer dia y ultimo,solo comes fruta,

como sandia,melon,menos

platano...tambien todo licuado ,

trata de limitarte,no porque puedas comer fruta

vas a comerte 10 manzanas!!todo en porciones chicas,

tercer dia solo fruta,y agua,te,o cafe......

Si haces bien esta dieta bajas hasta 10 libras

en los tres dias y no son recuperables!!!

Cada que vengo a Mexico,

mis primas estan mas delgadas

que nunca y es abase de esta dieta

Ellas no gastan

ni medio dolar en pastillas o en gym

y estan preciosas,delgaditas y en forma

Aqui hay una prima que se llama Andrea

Ella llego pesando 279 libras de Canada

y hizo esta dieta y en un año bajo a 145 libras

Claro que tambien camina y se cuida

de no comer comida chatarra

SEGURAMENTE AL IGUAL QUE TODOS SUFRES EN TEMPORADA DE LLUVIAS POR QUE TU ROPA SE SEQUE! NO SUFRAS MAS CON ESTOS TIPS TU ROPA SE SECARA SIN PROBLEMAS.

COMO SECAR LA ROPA EN DÍAS DE LLUVIAS

¿Te resistes a comprar una secadora? Es verdad, salen caras y gastan mucho. En este post, te contamos cómo secar la ropa en días de lluvia y humedad sin necesidad de gastar en una secadora.

Elementos para secar la ropa

Ventilador de aire

Cuelga la ropa en un tendedero para interiores y coloca un ventilador para mover el aire entre las prendas. La circulación del aire es fundamental para que tu ropa se seque rápido y quede sin olor a humedad.

Deshumidificador

Un deshumidificador cerca de la ropa absorberá la humedad del ambiente, lo cual ayudará a que tus prendas se sequen con rapidez.

Centrifugadora

Un ciclo de centrifugado extra en tu lavadora reducirá considerablemente el tiempo de secado una vez que está colgada. Para hacerlo solo deberás esperar a que termine todo el ciclo de lavado y volver a repetir el centrifugado. Tu ropa saldrá casi seca.

Tendedero

Coloca un tendedero plegable arriba del calefactor o radiador (bastante más arriba para que tu ropa no se queme) en el que puedes colgar tu ropa centrifugada. Al recibir el calor se secará en un abrir y cerrar de ojos. Este método por supuesto, es para los días de frío invernal, pero es un buen consejo de lavandería.

Ropa con menos arrugas y sin olor

Cuerdas en el garaje

No quedan muy estéticas, pero nadie va a verlas. Lo mejor es que estén bien altas y que pongas muchas, así podrás colgar toda tu ropa bien estirada. Coloca por debajo un ventilador, como se aconseja en el primer punto.

Cuelga tu ropa lo más rápido posible

Una vez que termine el ciclo de lavado, lo correcto es colgarla al instante, pues si la dejas dentro de la lavadora comenzará a tomar mal olor.

Da vuelta la ropa colgada

Ya sabes que en los días de lluvia, tu ropa colgada adentro tarda mucho en secar, es por eso que tal vez la dejas un par de días colgada en tu tendedero interior sin siquiera prestarle atención. Si quieres que tu ropa se seque más rápido deberás colgarla y luego de medio día, colgarla al revés, pues verás que hay zonas que se secan y otras que no. Un ejemplo: primero cuelgas una camiseta por su parte de abajo (queda “de cabeza”) y al cabo de unas horas, la das vuelta y la cuelgas de los hombros.

Con todos estos tips podrás hacerle frente a los días de lluvia y humedad, y lograr que tu ropa se seque rápido, y sin que le quede olor a humedad. Si es que haz decidido no tener una secadora, estas son perfectas opciones para lograr tener ropa seca aún en días húmedos.

BIEN SE SABE QUE A LA HORA DE DISCUTIR CON UNA MUJER NO HAY QUIEN LES GANE!!!! HOY ES UN DÍA ESPECIAL PUES ME LATE CHOCOLATE TE MUESTRA COMO GANARLE UNA DISCUSIÓN A UNA MUJER EN 30 SENCILLISIMOS PASOS! GENIAL!!!!!!

COMO GANAR UNA DISCUSIÓN CON UNA MUJER EN 30 SENCILLOS PASOS

Si te has visto en problemas por no saber como refutar las palabras de tu novia o esposa, aquí te dejamos una guía básica para ganarle una discusión


1.- Inicia pidiendo perdón
2.- Explica tus puntos lo más rápido posible
3.- Di “te amo” cada que termines un punto
4.- Escucha todo lo que diga aunque se tome 4 horas
5.- Repite que eso no tiene nada que ver con lo que dijiste tú
6.- Muestra que tu también te enojas porque no te escucha
7.- No te enojes tanto porque se pueden enojar de que te enojaste
8.- Siempre explica que “solo quieres arreglar las cosas”
9.- Vuelve a escuchar la misma explicación que ya te dio por 4 horas
10.- Dale un abrazo y quédate callado (para aparentar que estás conmovido, pero realmente no tienes idea de qué decir)
11.- Mete el tema de tu madre en la discusión (siempre ayuda a suavizar)
12.- Nunca metas a su madre en la discusión
13.- Pide perdón de nuevo
14.- Pon una canción que los identifique
15.- Pide perdón
16.- Cancela tus planes de todo el día (esto va a tomar tiempo)
17.- Presume que cancelaste todo para arreglar las cosas
18.- Si puedes, llora.
19.- Durante ese lapso en el que das lástima por estar llorando, explica rapidísimo todos tus puntos
20.- Pide perdón por haber llorado
21.- Dile que no es culpa de ninguno de los dos
22.- Empieza a introducir la idea de que “tal vez es su culpa”
23.- Expresa poéticamente “no, no es tu culpa, todos se equivocan” (esto es crucial hacerlo de manera muy sutil para reafirmar que ya están aceptando que es su culpa)
24.- Acepta su disculpa amablemente (estás a punto de lograrlo)
25.- Entiende que por más lógicos que sean tus argumentos, nunca serán válidos
26.- Habla de todas las cosas lindas que has hecho por ella, pero entiende que no te servirán de nada
27.- Compárate con los novios patanes de sus amigas, aunque es probable que te diga que cada relación es diferente (para que te valoren)
28.- Acepta que te comparen con el novio más “decente” de sus amigas (no te queda de otra)
29.- En ocasiones te perdonará, pero seguirá enojada contigo por algunos minutos/horas/días/semanas (nunca, nunca, pero nunca preguntas si está enojada)
30.- Si parece que las cosas se vuelven a complicar, regresa al paso número 1 y sigue de nuevo todo el proceso. (recuerda que esto requiere algo de paciencia)

ERES UN AMANTE DE EL CAFE? SEGURAMENTE TE ENCANTAN LOS FRAPPES POR QUE NO PREPARARLO DESDE LA COMODIDAD DE TU HOGAR!!

CÓMO HACER UN FRAPPE DE CAFÉ CASERO

Si eres una amante del café como yo, estarás de acuerdo en que en estos días de calor no se nos antoja tanto, por eso la mejor forma de tomarlo es como frappe. Así sigues tomando la cafeína que necesitas pero en una bebida totalmente refrescante y lo mejor de todo, es que es facilísimo de preparar. 

Vas a necesitar… 

-1/3 de taza de leche entera 

-1 taza de cubos de hielo 

-2 cucharadas de helado de vainilla 

-1 paquetito de Stevia 

-2/3 de taza de café


Preparación:

1. Prepara el café que más te guste, eso sí, de preferencia que sea fuerte. Agrégale el paquete de Stevia. 

2. Agrega la leche y revuelve bien. 

3. Toma una licuadora, ponle la mitad de hielo y la mezcla del café con leche

4. Añade el helado de vainilla y vuelve a prender la licuadora a velocidad media. 

5. Después de que el café y el hielo se hayan mezclado bien, agrega la otra mitad de hielo. 

6. Vuelve a licuar y ¡listo! Sírvelo en un vaso grande inmediatamente. 

7. Puedes agregarle crema batida, salsa de chocolate y trozos de chocolate. 

CONOCES LOS USOS DE EL BARNIZ DE UÑAS EN EL HOGAR?

NUEVOS USOS PARA EL BARNIZ DE UÑAS

Seguro que tienes barniz de uñas por ahí, y a mí no hay nada que me guste más que darle nuevos usos a cosas viejas. Así que aquí te van unos tips de lo que puedes hacer con el barniz de uñas.

Úsalo para que no se deshilachen los listones. Solo ponle una capa de barniz transparente.

Pon una capa de barniz transparente en el centro de los botones para que no se caigan.

Es ideal para que no se te corran las medias

Cuando se afloje el tornillo de tus lentes, apriétalo y después pon un poco de barniz transparente para que te duren más.

Usa los colores que te gusten para pintar pasadores y crear accesorios para el pelo divertidos.

Usa diferentes colores para identificar y decorar tus llaves.

ES MUY IMPORTANTE DARLE DE LACTAR A TU BEBE CONOCE LAS MEJORES POSTURAS PARA HACERLO PARA QUE TANTO TU COMO TU BEBE SE SIENTAN CÓMODOS!

POSTURAS PARA DAR DE LACTAR

Con este pequeño post quiero sacar de la duda a las mamis primerizas que no saben aún como se debe colocar el pecho al bebé para evitar problemas a nosotros y a ellos. 

Para evitar que se le agriete el pezón debemos colocar adecuadamente al bebé al momento de lactar. esto no produce ningún tipo de dolor y si así fuera , es porque el bebé esta en mala posición. Debe de percatarse de que toda la aureola este dentro de la boca del bebé ( si su aureola es demasiado grande , que la mayoría este dentro de la boca del bebé) . Es recomendable que el bebé mame 20 minutos  cada pecho , para evitar mastitis en alguno de los senos. Acontinuación les dejaremos algunas formas de dar de amamantar a su bebé , elija la más cómoda para usted. 


1. Posición de arrullo o de agarre de cuna

Es una posición clásica, se coloca la cabeza del bebé en el hueco que se forma en tu brazo. Póngalo en su  en tu regazo de modo que quede mirándola, luego coloque su brazo bajo el suyo.
Extienda su antebrazo y su mano a lo largo de su espalda para sujetarlo bien.  
Esta  posición  funciona muy bien con bebés nacidos al término normal y por parto vaginal. 

2. Posición de agarre de fútbol americano

En esta se coloca al bebe bajo su brazo (en el mismo lado del pecho que el toque mamar ).  Primero, coloque al bebé a tu lado y debajo de su brazo, de modo que quede mirando hacia usted.  Descanse su brazo en una almohada colocada sobre tu regazo y,con la mano sujete los hombros, cuello y cabeza de su bebé. 
Esta posición puede ser perfecta para mamis que han dado a luz por medio de una cesárea y para los bebés que tiene problemas para coger bien el pezón. Se ve este posición también en mamis que tiene gemelos. 

3. Posición echada de lado

Esta última posición es muy cómoda y también es recomendada para las mamis que han dado a luz por medio de una cesárea. Para estar más cómoda es recomendable usar almohadas bajo tu cabeza y hombros para que tu espalda este en linea recta.. Ponga al bebé justo enfrente suyo y acérquelo. 

Fuente:Todobebes

CELULITIS!!! QUE TE PARECE SI LA ELIMINAMOS CON CAFE!!!! ES UN METODO ALTAMENTE EFICIENTE

ELIMINA LA CELULITIS CON CAFE

Tratamiento casero de café para la celulitis
Hoy les voy a contar la receta para uno de los más originales tratamientos caseros contra la piel de naranja: El café molido. El café que consumimos cada mañana, o al término de un almuerzo, nos suele dejar toxinas en el organismo, dilata los vasos sanguíneos y entorpece la circulación de la sangre, lo que favorece a la aparición de celulitis. Pero, también puede ser un gran aliado si aprendemos a darle un uso correcto.


La celulitis es un mal que afecta a la mayor parte de la población femenina; para quitarla o atenuarla no alcanza con la dieta y el ejercicio (sin embargo está claro que estos son la base de cualquier tratamiento). 

Como la celulitis es adiposidad localizada debemos eliminarla con un procedimiento localizado, tenemos muchísimas opciones que se nos ofrecen en gabinetes especializados y que dan muy buenos frutos. Sin embargo, no todas disponemos del tiempo o el dinero para concurrir a un instituto. Las técnicas caseras que pueden realizarse desde la comodidad del hogar, pueden dar tan buenos resultados como los que realizamos en los institutos, siempre y cuando poseamos voluntad y continuidad para seguirlos. 

Hoy les voy a contar la receta para uno de los más originales tratamientos caseros contra la piel de naranja: El café molido.

El café que consumimos cada mañana, o al término de un almuerzo, nos suele dejar toxinas en el organismo, dilata los vasos sanguíneos y entorpece la circulación de la sangre, lo que favorece a la aparición de celulitis. Pero, también puede ser un gran aliado si aprendemos a darle un uso correcto.

Si lo aplicamos localmente, sobre la zona del cuerpo afectada por la piel de naranja, el café libera propiedades que ayudan al organismo a despegar y deshacerse del exceso de grasas del cuerpo.

Para realizar esta receta tan sólo necesitarás: una crema para la piel, granos de café, una esponja vegetal y papel film.

Pasaremos a explicarte los pasos a seguir en este procedimiento.
Moler los granos de café, a fin de reducirlos lo máximo posible.
Mezclar la molienda de café con la emulsión para la piel.

Colocar el preparado obtenido sobre las áreas que manifiesten tejido adiposo visible.
Con una esponja vegetal restregar enérgicamente el lugar donde se hubiere puesto la crema.
Con papel film envolver la zona que hayas cubierto con la fórmula. Esto concentrará el tratamiento y ayudará a desintoxicar la piel. En lugar de papel film puedes utilizar usar algas marinas, con ellas obtendrás mejores beneficios, pero suelen ser más costosas y difíciles de conseguir.
Dejar trabajar la preparación al menos 15 minutos.
Quita el papel film de tu cuerpo y quita los restos del tratamiento con un baño de agua caliente.
Una vez eliminada la pócima con café de la piel, para conseguir mejores logros, puedes colocar emulsión o loción para quitar la celulitis.

Este procedimiento debes realizarlo por lo menos dos veces a la semana, y en poco tiempo comenzarás a notar mejorías en tu piel. 

Uno de los grandes beneficios de este método es que, no sólo es altamente eficiente, sino que es muy económico y se puede realizar cuantas veces se quiera en el lapso de la semana. Si esta operación se combina con ejercicio, una dieta adecuada e ingerir más de dos litros de agua por día, se logrará erradicar la celulitis completamente de la piel.

CONSUME LACTOBACILOS DE VERDAD TE LO RECOMIENDO!

5 BENEFICIOS DE LOS LACTOBACILOS

Aunque no lo creas, en tu intestino existen bacterias, en su mayoría benéficas, y la salud digestiva incluye mantener el balance de bacterias benéficas en nuestro intestino. En este sentido, los probióticos, microorganismos vivos que están presentes en lactobacilos, cuando se administran en cantidades adecuadas proveen un beneficio a la salud del huésped.

Consumir alimentos que contienen lactobacilos y que actúan como probióticos, es una de las formas más naturales y seguras de promover el equilibrio de la flora normal del aparato digestivo.

También te puede interesar: Fortalece tus defensas con lactobacilos

Beneficios de los lactobacilos

1. Los lactobacilos ayudan a mejorar la digestión. Son microorganismos que ejercen un efecto benéfico cuando se encuentran en el intestino

2. El consumo de alimentos con lactobacilos, como cereales adicionados, puede tener un efecto muy positivo para la salud, como promover el equilibrio de la flora normal del intestino

3. La flora normal contribuye, junto con el sistema inmunológico, a proteger al organismo de microorganismos que pueden causar alguna enfermedad gastrointestinal

4. Los lactobacilos también ayudan a disminuir la inflamación, el dolor y el estreñimiento

5. Ayudan a las defensas del organismo; a evitar que las bacterias patógenas se desarrollen.  Los lactobacilos tienen la particularidad de adherirse sobre la pared intestinal impidiendo así el asentamiento de bacterias dañinas.

La diarrea aparece como consecuencia del aumento excesivo de bacterias perjudiciales y contra las que actúan los lactobacilos como protección, de ahí la importancia de incluirlos en tu dieta.

También te puede interesar: Probióticos vs tejido adiposo

Otros efectos en tu salud

Desde 1990, algunos estudios han sugerido que el uso de probióticos puede ayudar a tratar algunos padecimientos gastrointestinales. Además se cree que pueden prevenir o retardar la aparición de alergias en niños; en mujeres se han utilizado en el tratamiento de infecciones urinarias y también se ha visto que ayuda a fortalecer el sistema inmune.

En los últimos años se ha estudiado la flora presente en el sistema digestivo y se han observado diferencias entre la composición bacteriana de personas con obesidad y con peso saludable, suponiendo una posible relación

fuente:enforma180

HERMOSO PEINADO ATREVETE A HACERLO CON ESTE TUTORIAL TE BOLVERAS UNA EXPERTA!

PEINADO EN CASCADA CON COLETA PARA NIÑAS 

Te traigo un peinado con trenzas cascada en coleta para niñas como también para adolescentes, están bueno, que tu hermana va a querer que le hagan este peinado con  trenzas también, o tu prima que le vuelve loca los peinados con trenzas cascadas en coleta, puedes usarlo para el cole o para la playa o donde más te guste, hazlo ya, trenzas cascada en coleta para niñas.

Aprieta clic en tu teclado para que puedas ver este video y su procedimiento con el paso a paso para que luzcas esta trenza cascada en coleta le puedes agregar cintas o flores para cuando lo quieras, haz clic y mira este peinado de trenzas cascadas  en coleta y lucirás tu hermoso cabello, no lo olvides, peinado de trenzas cascada en coleta.si te gusta mira mas en peinados con trenzas.

Fuente:hairstails

PALOMITAS DE MAÍZ......RIQUÍSIMAS NO CREES? LO QUE NO SABES ES QUE COMER ESTA RICA BOTANA NOS TRAE GRANDES BENEFICIOS!

BENEFICIOS DE COMER PALOMITAS DE MAÍZ

¿Sabías que las palomitas de maíz aportan grandes beneficios a nuestro organismo? Generalmente consumimos palomitas de maíz solo cuando vamos a cine o nos sentamos cómodos en nuestra casa a ver alguna película, sin saber que si comemos más de seguido este delicioso alimento, aportaremos a nuestro cuerpo una gran cantidad de beneficios para nuestra salud.

 Los beneficios de comer palomitas de maíz se derivan principalmente de su impresionante contenido de fibra, compuestos fenólicos, antioxidantes, vitaminas del complejo B, manganeso y magnesio.

Digestión

Dado que las palomitas de maíz son un grano entero natural, que contiene toda la fibra del salvado, por no hablar de los minerales, vitaminas del complejo B y la vitamina E que almacenan. Su alto contenido en fibra mantiene tu cuerpo “regular”, lo que significa que tus deposiciones se mueven rápidamente y sin problemas a través del tracto digestivo, evitando el estreñimiento y manteniendo tu sistema digestivo saludable.

 Niveles de colesterol bajos

Otro de los beneficios de comer palomitas de maíz es que contienen el tipo de fibra que puede quitar el exceso de colesterol de las paredes de los vasos sanguíneos y las arterias, lo que reduce los niveles de colesterol total y disminuye las posibilidades de enfermedades cardiovasculares como la arteriosclerosis, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Esto a su vez, reduce la presión sobre el sistema cardíaco, ya que el corazón no tiene que trabajar tan duro para mover la sangre a través de vasos y arterias obstruidas.

 Reducen el azúcar en la sangre

Cuando el cuerpo tiene una amplia cantidad de fibra, regula la emisión y gestión de azúcar en la sangre y los niveles de insulina mejor que las personas con bajos niveles de fibra. La de azúcar en la sangre es una importante ventaja para los pacientes diabéticos, por lo que las palomitas de maíz son una recomendación, si sufres de esta enfermedad.

 Previenen el cáncer

En los últimos años los investigadores se han sorprendido de encontrar una increíblemente gran cantidad de antioxidante en las palomitas de maíz. Estas, contienen grandes cantidades de compuestos poli fenólicos, uno de los más poderosos antioxidantes que puedes poner en tu cuerpo. 

De hecho, investigaciones han demostrado que el consumo de palomitas de maíz puede hacer más por el potencial antioxidante de tu cuerpo que una dosis diaria de frutas y verduras! Los antioxidantes son los agentes defensivos de gran alcance que limpian y eliminan los radicales libres, los subproductos del metabolismo celular que están asociadas con una variedad de enfermedades en el cuerpo, en particular el cáncer. 

Anti-envejecimiento

Los radicales libres también han estado estrechamente vinculados a los síntomas relacionados con el envejecimiento, como las arrugas, manchas de la edad, degeneración macular y ceguera, debilidad muscular, deterioro cognitivo, osteoporosis, el Alzheimer, demencia, pérdida de cabello y mucho más. Las palomitas de maíz te mantienen sano y feliz hasta bien entrada la vejez gracias a los poderosos antioxidantes que combaten los efectos de los radicales libres.


Pérdida de peso

Una taza normal de palomitas de maíz contiene sólo 30 calorías, que es aproximadamente 5 veces menos que la misma cantidad de papas fritas grasosas. Además, el contenido de fibra en las palomitas de maíz hace que te sientas lleno, e inhibe la liberación de la hormona del hambre, la grelina. 

Nota importante: Los beneficios de comer palomitas de maíz están vinculados a comer este alimento solo. Es decir, sin verterles sal, mantequilla u otros aromas o ingredientes. El calor es suficiente para crear las palomitas de maíz, así que evita su cocción con aceite de oliva u otros aceites vegetales, ya que pueden afectar su contenido de polifenoles.

Fuente:mejorconsalud

UN PEINADO PARA ESTAS FECHAS PEINADO DE PESCADO! MUY BONITO PEINADO TE ENCANTARA!

PEINADO CON TRENZA DE PESCADO

Hola , aquí les traigo un nuevo peinado, para esa salida especial  que tendrás con amigas, con la persona que quieres, es un peinado con trenzas de pescado, que lo puedes hacer muy rápido y fácil, este peinado con trenzas lo puedes llevar también para cualquier evento que tengas ya sea trivial o importante, no lo olvides peinados con trenzas pescado es para ti ya que quieres lucir un peinado poco común.            

Aquí tienes el video y el paso a paso de como realizar este peinado con trenza en forma de pescado, hazlo ya ¡¡¡¡ que esperas se el centro de atención de tus amigas ya que es poco común verlo, peinado con trenza en forma de pescado veras que querran saber quién te lo hizo y si te gusta este tipo de  peinado entra y mira que hay mas y veras  que quedaras hermosa, hazlo , hazlo ya¡¡¡¡.     

       

Fuente:Princeshairtyles

TOMAR AGUA EMBOTELLADA CAUSA MAS DAÑO QUE TOMAR AGUA DIRECTAMENTE DE EL GRIFO!

En un estudio publicado en la revista científica 'InFuture', los investigadores advierten que el daño causado por beber agua embotellada es mayor que sus supuestos beneficios.

Tras un análisis químico de este tipo de agua, los científicos encontraron que el fluido presenta un alto contenido en desinfectantes para agua, restos de productos farmacéuticos y otros productos químicos, lo que hace que el agua envasada pueda causar daños importantes a la salud, a menudo más importantes que los del agua del grifo. 

Según Chris Winder, profesor de toxicología de la Universidad Católica Australiana, los estudios realizados en animales han concluido que el bisfenol-A puede provocar diversos problemas de salud, como trastornos en el sistema reproductivo, en el sistema nervioso central, tiroides, así como conducir a la obesidad o causar hipertensión y diabetes. 

Un estudio anteriormente realizado en EE.UU. reveló que en la orina del 95% de las personas que bebían agua embotellada a las que se les realizaron análisis, incluidos niños y mujeres embarazadas, presentaban restos de bisfenol-A. 

Asimismo otro de los inconvenientes añadidos del agua embotellada es su elevado coste, unas cien veces más que la del grifo, amén de que la producción de botellas de plástico contribuye a la contaminación del medio ambiente, pues para el envasado de agua se producen alrededor de 1,5 millones de toneladas de plástico al año. 

Fuente:Actualidad