LOS ALIMENTOS MAS SUCIOS
Las frutas y verduras que comemos pueden estar un poco contaminadas por el agua con la que se riegan o los pesticidas que utilizan para cuidarlas. Encontramos esta lista de los alimentos más y menos contaminados. Toma en cuenta que la lista fue creada en Estados Unidos, pero aquí se comen muchas frutas que vienen de su país (como las manzanas).
Durazno
Manzana
Pimiento dulce
Apio
Nectarinas
Fresas
Cerezas
Peras
Uvas
Espinaca
Lechuga
Papa
Cebolla
Aguacate
Elote congelado
Piña
Mango
Espárragos
Chícharos congelados
Kiwi
Plátano
Repollo
Brócoli
Papaya
Si quieres evitar lo más posible los contaminantes puedes considerar comprar orgánicos algunos de los alimentos en la lista de los “peores”, especialmente si son importados. Comiendo sólo de la lista de los menos contaminados disminuirías en más de 90% tu consumo diario de pesticidas, pero sabemos que esto sería imposible así que simplemente trata de incorporar más alimentos de la segunda lista a tu dieta
informacionobtenidadeactitudfem
Camine por los alrededores y encontrará a los lugareños relajándose junto a hombres que lustran zapatos y vendedores ambulantes de comida que venden aperitivos y bebidas frías. https://lrt-editions.com/15-mejores-cosas-para-hacer-en-popayan-colombia/
ResponderEliminar