El ingrediente principal para restaurar los hueso y articulaciones es la gelatina, esta posee aminoácidos que son esenciales para reparar y aumentar tejidos conectivos.
Los dolores musculares por lo recular son ocasionados por lesiones y movimientos brusco, pero existen diferentes alternativas para poder aliviar y restaurar esas lesiones; en esta publicación les compartiremos una receta que puede ayudarle a restaurar los hueso y tendones así como las articulaciones; estos problemas resultan ser muy incomodo en una rutina de vida que implique una exigencia física.
EN TAN SOLO 7 DÍAS PUEDES RESTAURAR POR COMPLETO LOS HUESOS, TENDONES Y ARTICULACIONES
MODO DE PREPARACIÓN Y CONSUMO
1-Para la preparación de esta receta se necesita 150 gramos de gelatina, preferiblemente si sabor.
2-En un cuarto de taza con agua fría, agregue 2 cucharaditas de gelatina y deje reposar hasta que se logre el punto de temperatura ambiente.
3-Luego de un día de reposo la gelatina tendrá cierta consistencia, para consumirla puede agregar miel o yogurt.
4-La gelatina se debe de consumir en ayunas, unos 30 minutos antes del desayuno.
Este tratamiento debe de llevarse a cabo durante un mes, pero en las mayorías de los casos se empieza a sentir mejoría luego de 7 días consumiendola. Consumir gelatina tambien ayuda a generar la lubricación perdida en las articulaciones.
La gelatina que se usara para esta receta es gelatina regular, la pueden conseguir un en supermercado cercano. La gelatina es ideal para combatir estas afecciones debido a que posee un alto contenido en proteínas, esto gracias a que su elaboración parte de un proceso donde se realiza un extracción de colágeno de animales, los cuales se adquieren de los huesos, pieles de vacas y tambien cerdo. Ademas esta confirmado que la gelatina contiene los aminoácidos llamados prolina y hidrosirprolin; estos ayudan a regenerar los tejido conectivos.
1-La gelatina contiene aminoácidos tales como arginina y glicina, estos estimula la creación del musculo.
2-No contiene grasa ni colesterol.
3-Facilita la digestión de los alimentos, ayuda a desinflamar el area abdominal.
4-Ayuda a prevenir osteoporosis y la osteoartritis.
5-Genera la elasticidad y fuerza en cada ligamento y tendones.
6-Fortalece el sistema inmunológico.
7-Ayuda el crecimiento de cabellos y uñas.
8-Regenera colágeno en la piel.
fuente:mejoratuvida
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